40 +.jpgHegymenet.jpgParos.jpgcsoportos.jpgmajom copy (1).jpg

Rostban gazdag ételek

 Növényi rostban gazdag ételek

teljes kiorlesu

 

A rostban gazdag táplálkozás nagyon fontos a szervezet számára, hiszen ez az egészséges életmód egyik alappillére

Tudod hogy miért?

Europa Donna 2013

Europa Donna Nap 2013

 

 logo-eu

Tudod mi az Europa Donna?

 

 

 

 

 

Egy független, non-profit szervezet, melynek célkitűzése:

Sporttal a fiatalságért

Sporttal a fiatalságért

ugo sansonetti ED

Sok sportoló nem akkor hagyja abba a versenyzést mikor megsérül vagy vereség éri, hanem mikor elér egy bizonyos kort. Hogy kinél mikor jön el ez a bizonyos időpont, az egyénenként és sportáganként is változhat.

Ismersz idős élsportolókat?

Fahéj és méz kombinációja

Fahéj és méz kombinációjahoney 4


A fahéj és méz együtt nem csak finom, de egészségünkre is jó hatással van. A kanadai World News hetilap közzétett egy megfigyeléseken és tanulmányokon alapuló listát azokról a betegségekről, melyekre jó hatással van a méz-fahéj keverékének fogyasztása.

                                                                                                                                                                                 Hiszünk benne vagy sem, érdemes kipróbálni a következő recepteket, mert erősíti az immunrendszert, megvéd a vírusoktól, baktériumoktól, erőssé, munkabíróvá tesz...

Bodzaszörp

Elindult a szörpszezon!

bodza 2

Gyermekkorunk kedvencét mi is elkészíthetjük bodzából. Frissítő és egészséges finomságot varázsolhatunk a késő tavaszi hófehér, tenyérnyi, illatozó virágból.

Ismered a bodza gyógyhatásait? Szeretnél szörpöt készíteni belőle?

Egy 90 éves asszony tanácsai

Egy 90 éves asszony tanácsai, amit mindnyájunknak legalább hetente egyszer el kéne olvasni!

293651 467434929958825 1956578934 n

Regina Brett, a cleevlandi Plain Delaer 90 éves újságírója írta:
"Öregedésem emlékezetessé tételére egyszer leírtam 45 tanulságot, melyet az életben felfedeztem. Ezt a cikkemet olvasták mind közül a legtöbben, így hát 90. születésnapom alkalmával itt van még egyszer"

Kíváncsi vagy rá?

Fogyókúrák sikeressége

 Tartós fogyás jojó effektus nélkül

nw-fitness jojo dieta

A legtöbb fogyókúra azért nem sikeres, mert az emberek nem képesek várni. Mindent azonnal szeretnének, kisebb ruhaméretet már egy hónap múlva vagy teljesítmény-mozgás nélküli tartós karcsúságot.

Diétáztál már valaha?

Edzés lábra és popsira

Edzünk lábra és popsira !

Nordic Walking 4
Az utóbbi időben a férfiak is rájöttek arra, hogy nem elég, ha csak a felsőtestre edzenek, mert akkor az eredmény egy tökéletes felsőtest lesz, pálcika lábakon. Napjainkban központi kérdés lett a szépen formált test elérése. Lássuk, miért a nordic walking az egyik legjobb edzésforma az alsó végtagok edzésére!

Szeretnél formás lábakat és kerek popsit?

Kifogások- miért nem sportolunk

Kifogások- miért nem sportolunk

nordicwalking-fitness receptre
Tudtad, hogy Magyarországon az emberek hetven százaléka bevételének közel 40-45%-át gyógyszerekre, betegségek kezelésére, rehabilitációra költi?

Se szeri se száma azoknak a kifogásoknak, amiket azok hoznak fel, akik nem akarnak sportolni. Könnyű indokot találni arra, hogy miért ne mozogjunk, de arra is, hogy miért IGEN!

Szerinted milyen indokok állnak az első helyen?

Tavaszi fáradtság

Tavaszi fáradtság- készüljünk fel az évszakváltásra

tavaszi fáradtság blog
A tavasz még csak bontogatja szárnyait, de az azzal érkező fáradtság már sokaknál tapasztalható.

Tél végén, tavasz elején az időjárás állandóan váltakozik. Az április szeszélyes, egyik percben süt a nap, másikban már esik az eső. Az időjárási viszonyok hirtelen változása a frontra nem érzékeny embereket is megviseli, ami csak tovább fokozva a tavaszi fáradtságot.

Szerinted mitől vagyunk tavasszal olyan fáradékonyak?

Joomla templates by a4joomla